Метаболизмот е сложен процес со кој нашето тело, едноставно кажано, ја претвора храната што ја јадеме во енергија. Составен е од низа биохемиски реакции во текот на кои калориите од одделни намирници во комбинација со кислород ја ослободуваат енергијата потребна за извршување на апсолутно сите физички активности. Телото бара енергија цело време, и кога е во состојба на мирување, бидејќи и тогаш извршува голем број функции за кои обично не размислуваме – дише, ја потиснува крвта низ крвните садови, произведува хормони, ги регенерира клетките …Одреден број на калории мораме да потрошиме и на тие темелни телесни функции, односно, на базален метаболизам.

Зеленчукот и зачините од семејството на кромидот имаат магични придобивки за здравјето и организмот.

21.10.2020

Се намалува подвижноста на зглобовите со време или со зголемување на бројот на годините на човекот. Чести појави во поодминати години се вкочанетоста, болката, отоци како и појавата на црвенило околу зглобните надворешни површини.

Мајчина душица не е само зачин. Оваа разноврсна билка е полна со витамини.Мајчина душичка е полна со витамин Ц, исто така е одличен извор на витамин А. Содржи бакар, растителни влакна, железо и манган.

Еден од начините да ги ублажите симптомите е да го смените начинот на исхрана. Иако постојат намирници кои поттикнуваат мигрена, постојат и такви кои ќе ви помогнат да ја спречите.

Тиква е идеална и неопходна есенска храна, богата со лековити состојки, вкусна и во исто време со мала количина на калории.