Сезоната на вируси штотуку започна, а за да се заштитите, важно е да го зајакнете имунитетот, при што витаминот Ц е неприкосновен. Направете сами своја дневна доза…

За сите вас кои не можете да го оставите вашиот телефон до последен момент пред да заспиете – имаме добри вести. Сината светлина можеби не е толку нарушувачка за спиење како што некогаш се мислеше.

Сите знаеме дека пушењето е штетно и дека може долгорочно да ги уништи белите дробови, што го зголемува ризикот од рак на белите дробови. Доколку не можете да ги оставите цигарите или барем да го намалете пушењето, секако би требало да водите повеќе сметка за начинот на исхрана.

Пациентите кои страдаат од висок притисок, покрај редовна терапија, треба да внимаваат на исхраната и да не јадат масна и пржена храна.
Но, на списокот на забранети намирници има и овошја и зеленчуци кои често се дел од оброците.

За разлика од обичната настинка, кога дури е и подобро да останете во движење и да не „залегнувате“, бронхитот мора да го „одлежите“ и да мирувате.

Секоја година се зголемува бројот на заболени од инсулинска резистенција, дијабетес тип 2, срцеви заболувања, хипертензија, висок холестерол и рак. Некои од нив се резултат на стилот на живот, а празниците се период кога грижата за здравјето не е ни на списокот на она што мораме да го правиме. Затоа издвојуваме неколку празнични навики со кои му штетиме на нашето здравје.