Во лето сонцето е многу силно и ризикот од изгореници на кожата, оштетување и рак се зголемува драстично. Употребата на крем за сончање е задолжителна кога се изложуваме на сонце подолго време.
Но, има и некои пијалоци кои имаат докажано заштитно својство. Кои се тие?

Прашањето што ги интересира сите трчачи е колку треба да трае трчањето. Интересно е дека кај трчањето за здравје / тренинг / слабеење не е важно растојанието, туку времето.
Најгрубо кажано 30 минутното трчање ви дава доволно бенефиции за да се држите до ова времетраење – зголемена циркулација, ослободување од стресот, подобрување на функциите на срцето и белите дробови, зголемен метаболизам.

Морковот е богат со минерали, витамини, пектини и етерични масла. Еден морков содржи препорачана дневна доза на бета-каротен, пишува Здравје и убавина.

Благодарение на стимулирачкиот ефект врз ендокрините жлезди, коријандерот ја зголемува инсулинската секреција од панкреасот и на тој начин помага со правилната асимилација и апсорпција на шеќер во крвта. Ова својство е многу корисно за дијабетичари.

Гоџи бобинките се полни со антиоксиданси, Ц витамин, а важи за една од најлековитите овошки. Поради богатството од хранливи состојки, ова супериорно овошје има навистина широк спектар на делување.

Во последните неколку години детоксикацијата многу брзо стана голем тренд во многу здравствени и фитнес кругови. До неговата популарност дошло поради зголемувањето на сведочењата на оние кои пробале да го земаат со храна, фалејќи ја делотворноста за подобрување на здравјето, изгледот и перформансите.