Кинеска техника: Одење на колена помага во борбата против болести на бубрезите и црн дроб
Одењето на колена се препорачува на сите! Оваа вежба нема контраиндикации. Дури и оние кои имаат болки во колената и зглобовите можат да испробаат оваа ефикасна кинеска техника.
Излегува дека колената многу често болат поради атрофија на мускулите на грбот, нозете, кичмата, со други зборови, болката се јавува кај луѓето кои не се активни во текот на денот. Одењето на колена помага во борбата со болести на бубрезите и црниот дроб.
Работата е во тоа што на колената се наоѓаат точки кои се корисни да се стимулираат при проблеми со внатрешните органи. Кинеската медицина ја признава оваа вежба како лек против сите болести!
За оваа вежба требаат 15-20 минути секој ден, едноставно така резултатот ќе биде забележан.
Како се изведува вежбата:
Направете го тоа на подот, под колената ставете меко ќебе. Движете се полека, а користите ги само колената. Од преоптоварување на зглобовите на колената, на почетокот може да доживеете болка. Кога мускулите на нозете доволно се притесни, болката ќе исчезне. Прави ја оваа вежба секој ден, а можете многу брзо да постигнете слабеење на нозете. И не само тоа. Оваа практика помага дури и за подобрување на видот, бидејќи во областа на тетивите на колената се наоѓаат точки, кои се одговорни за правилно функционирање на црниот дроб, бубрезите и очите. Одењето на колена се препорачува со затворени очи – ефектот ќе биде уште посилен!