Месечна диета за месец Октомври
Октомври е веќе тука и повторно гледа во лунарниот календар. Корисното есенско овошје и зеленчук ќе бидат наш лојален сојузник во лунарната исхрана.
Благодарение на овој режим на детокс, можеме да го елиминираме најголемиот дел од вишокот течности во телото и да почнеме поздрав начин на живот. Што можете да направите за време на лунарните фази?
За време на полна месечина и последната четвртина од месечината
Ова е најдобро време за да започнете лунарна исхрана, бидејќи во оваа фаза вие ќе изгубите тежина брзо и природно. За време на 24-часовната фаза на полна месечина цврстата храна се забранува. Треба да пиете вода и детоксифициски чаеви за да го максимизирате влијанието на чистење на месечината. Подгответе ги вашите свежи овошни и зеленчукови сокови и пиете колку што сакате.
Најдобро време за детоксикација на телото. Искористете ја оваа прекрасна лунарна фаза за да продолжите да го губите и детоксицирате вашето тело.
Како и со полна месечина, за време на нова месечина цврстата храна е забранета. Треба да пиете вода и детоксифициски чаеви, како што се мудрец, глуварче или зелен чај.
Во текот на првиот квартал на Месечината
Можете да изберете од неколку опции за елиминирање на вишокот течности и чистење на вашето тело.
Опција 1 – Само потрошувачка на сезонско овошје, дозволени се 5 парчиња дневно. Ако одберете 5 јаболка, имате само толку време за целиот ден.
Опција 2 – Само салати од зеленчук со вкус со малку маслиново масло и сок од лимон, но без сол.
Опција 3 – прочистување со јогурт и пире од компир (подготвено без сол, млеко, путер).
Опција 4 – супа од зеленчук и суров сезонски зеленчук. Без оглед која опција ќе ја изберете, не заборавајте да пиете многу вода, бидејќи се дозволени и билни чаеви.
Фази на Месечината за октомври 2017 година
5 октомври – 21:56 – полна месечина
12 октомври – 15:15 – последен квартал
19 октомври 22:38 – Нова месечина
28 октомври 01:17 – првиот квартал