Стресот е насекаде околу нас, но постојат начини да се справите дури и со него. Овие 7 стратегии се брзи, лесно-применувачки, оправдани од науката и може да се вршат на бирото. Можеме да се бориме со стресот уште во старт.

Одењето на колена се препорачува на сите! Оваа вежба нема контраиндикации. Дури и оние кои имаат болки во колената и зглобовите можат да испробаат оваа ефикасна кинеска техника.

Шансите да се најадете обилно навечер и тоа да ве држи будни ноќе се многу големи, но и не е добро да одите на спиење на гладен стомак, бидејќи тоа, исто така ќе го спречи убавото спиење.

Клетките во човековото тело се изградени од 70-75% вода. Процентот варира во зависност од полот, возраста, килограмите. На пример жените имаат помалку процент на вода од мажите. Со возраста количеството вода во човечкиот организам се намалува. Дебелите луѓе имаат во телото помалку течности од послабите. Водата го подобрува варењето, работата на срцето и целиот васкуларн систем; го намалува ризикот да се разболиме од рак; го чисти организмот од токсини; ја лекува главоболката; ни помага да отслабнем; прави кожата ни поцврста и млада; ни дава ни енергија.

Ново истражување покажа дека колку почесто имате секс, толку ќе имате подобра мозочна функција.

Еве како изгледа натриум глутамат Е621 – додаток кој се става во големи количини во речиси сите видови на храна и дури и рестораните го познаваат доста добро, а се додава, за да го засили вкусот на храната.
Белиот кристален прав личи на сол и шеќер. Водниот раствор од него има вкус на супа со месо. Може да биде додаден во секоја храна. Натриум глутамат води до зголемување на апетитот, прејадување и до прекумерна тежина.

Поврзани вести

 

Најново