За време на жештина е тешко да се избере каква храна да консумира. Откако ќе ве одмине првичната радост од првите сончеви зраци, многу луѓе ги мачи губење на апетит, а тоа може да ве натера да се чувствувате лошо во топлото време.

Летото веќе “тропа на вратата” и на дневен ред за оние кои сакаат да се здобијат со совршено ” тело на плажа” се диетите. Излегува сепак, дека многу луѓе се во незнаење за еден од клучните аспекти на секој режим за слабеење – калориите, пишува “Дејли експрес”.

Оваа напивка не само што го намалува чувството на глад, но и го забрзува метаболизмот и помага на телото да го исфрли вишокот на масти, додека спиете.

Нема подобар плод од лубеница кога запече летното сонце. Благодарение на своето диуретско дејство, сокот од лубеница е одличен сојузник кога станува збор за губење на тежината. Поточно, во борбата против целулитот. Високата концентрација на растителни влакна, ниската калорична вредност на лубеницата и слаткиот вкус ќе ве засити и ќе ви помогне да го совладате гладот.

Лошата исхрана штетно влија врз здравјето на артериите. Комбинацијата меѓу овие три производи помага на прочистувањето и ја подобрува циркулацијата. Чистењето на артериите значи да намалите нивото на холестерол и триглицериди во вашето тело.

Правилна исхрана, доволно спиење и спорт помагаат да сте во тонус. Но се случува и во овие случаи телото да ви сугерира дека нешто не е во ред. Причината би можела да е банална – недостатокот на доволно витамини и минерали во телото. Краткиот водич ќе ве научи како да се потпрете на сигналите на телото и навреме да обезбедите телото она што му недостига.

Поврзани вести

 

Најново