Пред да почнете со вежбање, потребно е мускулите да ги снабдите со сите потребни состојки, со што ќе ги превенирате несаканите последици како запаление, грчеви или намалена мускулна маса, бидејќи за време на тренингот телото ќе ги троши енергетските залихи токму од мускулите.

Многумина уживаат после работното време да отидат со друштвото на кафе или пак да пијат во сопствениот дом одмарајќи се од напорниот ден. Меѓутоа, оваа навика може да биде многу лоша за оние кои страдаат од несоница или имаат други проблеми со спиењето и секое утро се будат ненаспани.

Важноста на белиот зеленчук не ретко ја занемаруваме слушајќи за здравстевните предности на силно обоените зеленчук и овошје. Но овој зеленчук е многу здрав па затоа ви откриваме кои производи би требало задолжително да ги вклучите во исхраната.

Кралската буковка е добар сојузник во лечењето рак и намалување на холестеролот, покажале новите истражувања.

Едно ново истражување што беше објавено во списанието „Appetite“ покажува дека чоколадата позитивно влијае на когнитивите способности. Според истражувачите, ова е прва студија која ја испитува поврзаноста помеѓу долгорочното конзумирање на чоколада и функцијата на мозокот. Претходни истражувања веќе покажаа дека чоколадата го подобрува кардиоваскуларното здравје, но малку се знае за тоа како чоколадата влијае на когнитивните способности кај човекот.

Морковот е еден од секојдневните производи но вистина е дека многумина го избегнуваат.

Поврзани вести

Web banner Hit Portal Sinalco IceTea 2018 300x250px 01

PITIJADAVELES1

Најново