Супата од зеленчук е позната за многу дами и многу од нив успеале со неа да се ослободат од вишокот килограми. Диетата е лесна за држење бидејќи супермаркетите и пазарите се преполни со различни зеленчуци. За оваа диета треба да набавите 3 килограми зелка, 6 главици кромид, 2-3 пиперки, сок од домати, магдонос и сол. Исечете ги сите производи ситно и сварете ги, потоа можете да ја консумитрате супата и нема ограничување колкаво количество може да изедете.

На крајот на летната сезона и по активен одмор имаме потреба од детоксикација на организмот. Месечевата диета е погоден растоварувачки режим (ако не сте бремена и не страдате од болести), бидејќи ни помага да исфрлиме дел од вишокот на течности, да го детоксицираме телото и се разбира да поставиме почеток на еден здрав начин на исхрана.

Прашањето што ги интересира сите трчачи е колку треба да трае трчањето. Интересно е дека кај трчањето за здравје / тренинг / слабеење не е важно растојанието, туку времето.

Изморени сте и нервозни. Можеби имате проблеми со срцевиот ритам или проблем со спиењето. Проблемите можат да бидат предизвикани од недостатокот на магнезиум.

Многумина сметаат дека пушењето наргиле е помалку штетно од конвенционалните цигари, па претпочитаат да веруваат во тоа, со цел да ја смират својата совест околу уништувањето на своето здравје. Сепак, науката смета дека тоа е само мит.

Дали ви се допаѓа да јадете грозје ? Постојат различни видови на сорти на пазарот и се одликуваат со своја боја и вкусни квалитети. Тие се богати со витамините А, Б-6, Б-12, Ц и D, калциум, железо и магнезиум.
Сепак не треба да претерувате со потрошувачката на овие плодови, бидејќи содржат и доста шеќери. Многу американски студии покажуваат дека вклучувањето на грозје во исхраната може да биде корисно за здравјето.

Поврзани вести

 

Најново