Кефирот е млечен напиток кој се прави од кравјо, овчо или козјо млеко, а поради своите лековити својства е наречен и „магично млеко“. Изобилува со витамини, минерали, пробиотици и други хранливи состојќи, а можат да го консумирааат и луѓе кои не се толерантни на лактоза.

Течната диета е многу ефикасна за брзо слабеење. Максималнато време на траење на оваа диета е две недели и за тоа време можете да намалите 10 – 15 кг.

Најдоброто нешто што може да го направите е да се движите цел ден, но ако не можете тоа да го правите тогаш негативните ефекти од седењето може да ги ублажите со здрава исхрана.

Наместо бројните сирупи и пастили од аптека, против кашлица, грип и настинки ,ви го препорачуваме овој едноставен домашен лек против кашлање, без нуспојави, кој е идеален и за најмладите членови на семејството.

Калинката е одлична за срцето и крвните садови и се верува дека има најсилни антиоксиданси од сите овошја.

Рецептот на рускиот научник, професорот Христ Мермерски, кој како што тврди самиот е револуционерен лек со кој илјадници луѓе се излекувале од рак, е храна за лекување на комплетниот организам, а ракот во таквиот организам само се повлекува, рекол во своите предавања професор Мермерски.