Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

kafe fin

Пиењето кафе веднаш штом ќе се разбудите не се препорачува, бидејќи може да има контрапродуктивно дејство.

Поточно, тоа може да создаде зависност од кофеин. Нашето тело наутро лачи кортизол, хормон на стрес, поради што не прави да се чувствуваме будни, така што кафето не ни е потребно. Напротив, тоа само може дополнително да влијае на производството на споменатиот хормон.

Имајте на ум дека нивото на кортизол во човечкото тело е на највисоко ниво три пати на ден: пред девет часот, помеѓу 12.00 и 13.00 часот и во период од 17:30 и 18:30 часот. Остатокот од времето е идеален за пиење кафе. Затоа одлучете сами кога ќе уживате во омилениот црн пијалак.

 

Поврзани вести

web banner 300x250 Sinalco Duma

banerknigovodstvo

E baner

Најново