detoks fin

По разноврсната и калорична храна за време на празниците враќањето кон нормалниот ритам не е воопшто лесно и затоа телото има потреба од посебен детоксикациски режим кој ќе не поттурне кон секојдневието со здрава храна.

gjumbir fin

Заборавете на хемиските супстанци за зајакнување на имунитетот, па подгответе сируп од природни состојки и лековитиот ѓумбир…

vaga fin

Британски професори сметаат дека мерењето на вага двапати седмично како навика за време на божиќните празници, не само што може да не ги зголеми килограмите, туку може да предизвика и слабеење, објави „Дејли мејл“.

kefir finКефирот е млечен напиток кој се прави од кравјо, овчо или козјо млеко, а поради своите лековити својства е наречен и „магично млеко“. Изобилува со витамини, минерали, пробиотици и други хранливи состојќи, а можат да го консумирааат и луѓе кои не се толерантни на лактоза.

tecnadieta fin

Течната диета е многу ефикасна за брзо слабеење. Максималнато време на траење на оваа диета е две недели и за тоа време можете да намалите 10 – 15 кг.

jatkastiplodovi fin

Најдоброто нешто што може да го направите е да се движите цел ден, но ако не можете тоа да го правите тогаш негативните ефекти од седењето може да ги ублажите со здрава исхрана.

Поврзани вести

Web banner Duma Kozuvcanka Fakti 300x250px 01

Најново