Три пијалоци кои ќе Ви помогнат при намалување на килограмите

Штом температурите растат, почнуваме да размислуваме за трансформација на зимската фигура.

Ова е вистинското време од годината кога треба да преземеме чекори за да се чувствуваме подобро и побезбедно во костими за капење.

Има многу пречки меѓу нас и рамниот стомак за кој сонуваме. Недостатокот на време, пари и мотивација се најчестите причини кои не спречуваат да го направиме првиот чекор и да се свртиме кон здрав начин на живот. Рецептот е познат на сите – урамнотежена исхрана и редовна физичка активност.

Дали знаевте дека постојат здрави напитоци кои можете да ги направите додека трепнете и на тој начин да го забрзате патувањето до рамен стомак?

Ви претставуваме вкусни и нискокалорични напитоци кои се одлични за метаболизмот, варењето и детоксикацијата на организмот.

Напиток од грејпфрут и рузмарин

Комбинацијата од грејпфрут и рузмарин е вистинска ерупција за здравјето. Витаминот Ц помага за детоксикација на телото и го намалува холестеролот, а рузмаринот го чисти црниот дроб, го подобрува варењето и го зголемува протокот на крв.

Сварете чаша вода со една кафена лажичка свеж рузмарин и една кафена лажичка мед. Намалете ја топлината и варете 15 минути.

Процедете ја смесата и оставете да се излади. Во ладната течност додајте го сокот од еден грејпфрут.

Напиток од лимон и ѓумбир

Топлата вода, лимонот и ѓумбирот се совршена комбинација за детоксикација. Лимонот е богат со витамини, го чисти црниот дроб и позитивно влијае на варењето, а здравото варење е клучот за здравото слабеење. Ѓумбирот е природен детоксификатор и помага во стартувањето на метаболизмот.

Помешајте една чаша топла вода со свежо исцеден сок од еден лимон и еден сантиметар рендан ѓумбир. Овој пијалок најдобро се прави пред спиење, а пијте го наутро.

Смути од боровинки и моркови

Двата најдобри антиоксиданси во едно вкусно смути? Оваа комбинација зеленчук-овошје ќе ви помогне побрзо да постигнете одлични резултати, а ќе ве држи сити долго време. За подобри резултати, користете грчки јогурт или обезмастено млеко. Кокосово или бадемово млеко е исто така одличен избор.

Во блендер ставете една шолја млеко или јогурт, половина шолја замрзнати боровинки, еден морков и две лажици овесна каша. По желба можете да додадете и малку мед. Блендирајте додека не добиете густа, мазна смеса.