Брзо слабеење …
Објавено: 21 февруари, 2013, во 11:48 часот
1. Мали шарени чинии
Колку се помали чиниите, толку помалку храна ќе внесувате во организмот.
2. Исправна вага
Мерете се секогаш во исто време, со прецизна вага, бидејќи старите ваги може да покажат неколку килограми повеќе или помалку.
3. Вода
Останете хидрирани во текот на денот
4. Инспирација
Пронајдете инспирација во некоја личност
5. Награда
За секој успех наградете се со нешто што го сакате, а не дебелее. Така ќе се мотивирате.
6. Информации
Информирајте се за основните работи за калоричната храна.
7. План
Без добар план и програма за слабеење, тешко ќе ја постигнете целта.
8. Фотографии од облека
…во која ќе ве собере откако ќе ја изгубите непосакуваната тежина.