Магично овошје кое лечи СE!

Еве го овошјето кое лечи апсолутно се, срце, желудник, црева … Не за џабе се вели едно јаболко на ден и доктор не ви е потребен.

Убиваат се пред себе

Билошки активните сосотојки на јаболкото остануваат релативно стабилни и зачувани и на температура од  0 степени. Не треба да ги чувате блиску до друго овошје, освен ако не сакаате побрзо да созреат, бидејќи јаболките испуштаат етилен кој го забрзува зреењето. Од една созреана јаболка во кеса се околу неа ќе се расипе. Ако до цвеќе стои чинија со јаболка, многу е веројатно дека тоа ќе овене.

Ги штити крвните садови

Поради богатството од диетални влакна, витамин Ц и калиум, јаболката се корисни кај заболените од срце и крвни садови.Танинската киселина од јаболката го спречува таложењето на масти во црниот дроб, а витаминот Ц со јод го спречува заболувањето на тироидната жлезда. Благодарение на диеталните влакна, јаболкото го стабилизира желудникот и ја регулира столицата. Го регулира холестаролот во крвта, го намалува ризикот од рак на белите дробови,дебелото црево, простата …

Бројки

200грама,  толкава е тежината на една просечна јаболка. Дивите се помали и полесни. Најголемата јаболка на светот од Гинисовата книга на рекорди е тешка 1800 грама.

100 грама свежи јаболки содржат:

86 грама Вода

400 милиграма Минерали

27 милиграми витамини

100 грама суви јаболка содржат:

82 калории

16,9 грама јаглени хидрати

1,16 грама масти

14 килограми, во Србија толку јаболки се јадат годишно по глава на жител. Најмногу ги сакаат Турците, тие јадат дури 36 килограми по човек.

50%  – Половина витамин Ц се губи со печењето на јаболка

7% – 1/15 од лушпата на јаболкото содржи 40-45% полифенол. Затоа практикувајте да не ја лупите јаболката.

10% – Најмалку една петтина од јаболкото отпадне при цедење на сок. Она што всушност останува се најлековитите состојки

30 грама сушени јаболка ставете во 2 децилитри зовриена вода и варете пет минути. Овој чај ги намалува симптомите на настинка и грип.