Со добра храна со помалку желудочни тегоби!

Киселината која е најчесто симптом на депресијата рефлукс,односно враќање на желудочната киселина од желудникот и хранопроводот може да се избегне со добар избор на храна. Погледнете што би требло да јадете.

ЗОБНА КАША

Ова е еден од најдобрите појадоци или јадења во било кој дел од денот.Нас не прави сити,и не предизвикува киселини.

ЃУМБИР

Ако го земате во умерена количина,ѓумбирот е едена  од најдобрата хрна за борба против киселини

АЛОЕ ВЕРА

Алое-вера е позната како природнолек кое успешно бори против вракањето на киселината од желудникот.

САЛАТИ

Со сите оброци јадете секогш салати.Доматите и лукот во овој случај не се препорачуват,исто како и сирењето.

БАНАНИ

Бананите се одлична закуска,кои имаат  pH 5,6 и можат да уживат оние кои ги измачува киселината во желудникот.

ПИЛЕШКО

Варено и печено, но не и пржено во масло.И обавезно не заборавајте да ја отстраните кожата кој е премногу мрсна.

ЗЕЛЕНЧУК

Карфиол. тиквички, грашок и друг зеленчук одлично ги уништуват киселините.

МАГДАНОС

Магданосот се користи илјадници години за варење .Со добра  причина.

ОРИЗ

Кус-кус и ориз (особено кафеавиот) одлично делува за созбивање н киселините.Сложените јагленхидрати се добар избор.