Со добра храна со помалку желудочни тегоби!
Киселината која е најчесто симптом на депресијата рефлукс,односно враќање на желудочната киселина од желудникот и хранопроводот може да се избегне со добар избор на храна. Погледнете што би требло да јадете.
ЗОБНА КАША
Ова е еден од најдобрите појадоци или јадења во било кој дел од денот.Нас не прави сити,и не предизвикува киселини.
ЃУМБИР
Ако го земате во умерена количина,ѓумбирот е едена од најдобрата хрна за борба против киселини
АЛОЕ ВЕРА
Алое-вера е позната како природнолек кое успешно бори против вракањето на киселината од желудникот.
САЛАТИ
Со сите оброци јадете секогш салати.Доматите и лукот во овој случај не се препорачуват,исто како и сирењето.
БАНАНИ
Бананите се одлична закуска,кои имаат pH 5,6 и можат да уживат оние кои ги измачува киселината во желудникот.
ПИЛЕШКО
Варено и печено, но не и пржено во масло.И обавезно не заборавајте да ја отстраните кожата кој е премногу мрсна.
ЗЕЛЕНЧУК
Карфиол. тиквички, грашок и друг зеленчук одлично ги уништуват киселините.
МАГДАНОС
Магданосот се користи илјадници години за варење .Со добра причина.
ОРИЗ
Кус-кус и ориз (особено кафеавиот) одлично делува за созбивање н киселините.Сложените јагленхидрати се добар избор.
