На компјутерџиите им треба витамин А!

Гледајќи во компјутерскиот екран очите секогаш реагираат на светлите и темните точки.

Очите трошат повеќе фотосензитивен пигмент кој е потребен за видот, а за него треба А витамин. Кога работиме на компјутер, нашите очи  секогаш реагираат на светли и темни точки кои се појавуваат на екранот ако се тие визуелни сигнали силни, очите трошат повеќе родопсин, фотосензитивен пигмент кој е потребен за видот. Витаминот А игра важна улога во производството родоспин. Луѓето кои би требало да го смалат внесот на маснотии и холестерол можат да јадат храна во која има застапено повеќе бета-каротен, работи кои со помош на сончевата светлина се претвараат во витамин А.

Бета-каротенот е застапен во жолт, портокалов, црвен и зелен зеленчук и во овошје како што се праските, сушените сливи, диња, лубеница и манго………..