Јога за мажи?!

Објавено на 8 мај, 2013 во 09:36

Се смета дека кај мажите постои внатрешен отпор за практикување јога. Затоа и често не решаваат да почнат, затоа што или сметаат дека јогата е исклучиво женска активност или позите им делуваат невозможно, нешто што е за нив физички недостижно. Во прашање се стеротипи.

За секого, без селективен пристап, практикувањето на јога може да стане метод за сестрано развивање на личноста и духот, начин да се воспостави контрола над умот и телото. Нешто што може да им помогне на мажите полесно да ја прифатат јогата е, можеби, да почнат со машки учител. Почнете уверено и бидете упорни, резултатите постепено ќе стануваат видливи.

Ако сметате дека јогата не е активност доволна за вас и дека нема да ви помогне за сите групи мускули, сериозните практиканти ќе ви кажат дека не сте во право. Со континуирано вежбање ќе почувствувате колку физички напор е потребен за задржување на формата на една или друга поза.

Јогата е исклучително добар метод за развивање на издржлвоста и здравјето на духот, мирот, концентрацијата и хармонијата. Најважно е, сепак, овие квалитети на живеењето да се пренесат во секојдневието.

Сподели:

Напиши коментар

Станете член на ДУМА.мк и споделете го вашето мислење преку коментар. Кликнете тука за да се најавите.